績溪方言俗語雜組（保健篇）

1. 一夜辛苦，十夜難補(bǔ)。

【釋義】一夜未睡，加班工作，很是辛苦，身體恢復(fù)必須有個過程。

2. 一個黃豆十個屁，十個黃豆一臺戲。

【釋義】黃豆很營養(yǎng)，但易作氣，黃豆吃多了屁就多。

3. 一斤番芋三斤屎，回頭看看還不止。

【釋義】“番芋”即山芋。山芋主要含淀粉和粗纖維，有利于通便，經(jīng)常食用，對人的健康有好處。一斤番芋三斤屎有點夸張。

4. 一個人吃飯，兩個人屙屎。

【釋義】哺乳期的婦女，一個人吃飯，兩個人消耗，兩個人排泄。故哺乳期的婦女要加強(qiáng)營養(yǎng)。

5. 一聾三分癡。

【釋義】耳聾就難以和外界交流，久之，世事知之愈少，人就變得癡呆。聽覺很重要，一定要重視保護(hù)自己的聽覺。

6. 一歲年紀(jì)一歲人。

【釋義】老人隨著年齡的增長，身體的機(jī)能逐漸地退化，一年更比一年的差了。

7. 一跌一長。

【釋義】小孩子學(xué)步時，難免摔跤，不能因此不讓他走。老人們認(rèn)為輕微的跌跤有利于小孩的成長。

8. 二八月亂穿衣。

【釋義】農(nóng)歷二月和八月，日夜溫差大，晴天和雨天溫差也很大，衣著差別很大。年歲大、體質(zhì)差的人穿厚衣，年輕、體質(zhì)強(qiáng)壯的人還穿無袖衫呢！

9. 十男九痔，十女九帶。

【釋義】“痔”即痔瘡。“帶”即指婦女陰道炎癥產(chǎn)生的分泌物。男人一般喜煙酒及辛辣食物，故易得痔瘡。過去，農(nóng)村衛(wèi)生條件差，婦女得陰道炎癥的比較多。

10. 人生難買老來瘦。

【釋義】年紀(jì)大的人瘦一點，對健康有好處。

11. 人瘦毛長。

【釋義】身體不好，人瘦了，就顯得毛發(fā)也長了。

12. 七十不留夜，八十不留餐。

【釋義】年老之人病災(zāi)難測，不宜留老年的客人在家餐宿，以免招惹麻煩。

13. 三根骨頭兩根筋。

【釋義】形容人瘦得不成樣子。要及早找出原因，有病則要及早治，營養(yǎng)不良就要增加營養(yǎng)。

14. 山中自有千年樹，世上難得百歲人。

【釋義】過去生活艱苦，醫(yī)療條件差，人要活百歲是很難的。現(xiàn)在生活好了，吃出來的病也多了，環(huán)境被污染了，要活百歲也是不容易的。

15. 小兒積食，山楂麥芽。

【釋義】山楂、麥芽是兩味助消化的藥。健胃消食片就含這兩味藥。

16. 大人傷風(fēng)，紫蘇紅藤。

【釋義】紫蘇是發(fā)散藥，紅藤有通絡(luò)活血的功效。

17. 千層紗，萬層紗，不敵四兩破棉花。

【釋義】薄紗雖好看，但保暖差，不如棉花保暖效果好。

18. 久病成良醫(yī)。

【釋義】長久生病的人，對病理、藥理都很了解，所以形容他也懂醫(yī)。

19. 少吃多滋味，多吃爛肚腸。

【釋義】好吃的東西適當(dāng)吃一點，有滋有味，吃多了就膩了，甚至吃壞肚子。

20. 不氣不腦，自家見好。氣氣腦腦，自家搞倒。

【釋義】氣腦傷心。不可用別人的錯誤來懲罰自己。

21. 風(fēng)熱傷感，冬桑葉野菊花。

【釋義】老中醫(yī)常用這兩味藥治感冒。感冒藥“桑菊感冒片”就是以這兩味藥為主。

22. 風(fēng)寒咳嗽，生姜紅糖。

【釋義】風(fēng)寒咳嗽，生姜紅糖熬水喝，效果很好，見效也快。

23. 斤雞馬蹄鱉。

【釋義】這樣大小的雞和鱉營養(yǎng)最好。

24. 氣惱成病，歡樂長命。

【釋義】氣惱就是跟自己過不去，用別人的錯誤懲罰自己。歡歡樂樂身體好。

25. 日有所思，夜有所夢。

【釋義】人做夢是和白天思想過程的內(nèi)容有關(guān)。

26. 從來不害病，害起病來就傷命。

【釋義】從來不生病的人要生病肯定是大病、難以醫(yī)治的病。

27. 手痛要吊，腳痛要擱。

【釋義】傷痛處下垂，不利于血液循環(huán)和傷口愈合。故痛手要吊，痛腳要擱高。

28. 心靜自然涼。

【釋義】高溫季節(jié)，心氣浮躁就更覺得熱。靜下心來，自然就感到?jīng)隹煲恍��?/span>

29. 烏龜少動千年壽。

【釋義】不一定高強(qiáng)度的運(yùn)動才能健身。要根據(jù)自身的實際選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式。

30. 今年的筍明年的竹，少年體壯老來福。

【釋義】一個人少年時期培養(yǎng)好年身體很重要，關(guān)系到老年時期的健康和幸福。

31. 好漢經(jīng)不起病來磨。

【釋義】再好的身體也經(jīng)不住疾病的折磨。

32. 好漢不賺六月錢

【釋義】高溫季節(jié)不要過度勞累，否則影響身體健康，得不償失。

33. 牙疼不是病，疼煞無人問。

【釋義】牙疼沒有表面癥狀，別人不知道，所以就沒有人問候。

34. 頭腫三年，腳腫就行。

【釋義】腳腫比頭腫更要引起重視，及時檢查診治，以免貽誤病情。

35. 吃了秋了茄，餓死郎中爺。

【釋義】“秋了茄”即秋后結(jié)的茄子。秋后的茄子要硬一點，但是營養(yǎng)更全面。

36. 吃得光，不生瘡；吃得盡，不害病。

【釋義】提倡計劃用餐，吃光吃盡不浪費(fèi)，不留剩飯剩菜，有利家人身體健康。

37. 吃煞不壯，養(yǎng)煞不白。

【釋義】“壯”作胖。有的人再吃得好也胖不起來。有的人先天就黑，再保養(yǎng)也不白。

38. 吃楊桃，瀉肚瀉來嚎。

【釋義】“楊桃”即彌猴桃。“瀉肚”即拉肚子。“嚎”即哭。彌猴桃很有營養(yǎng)，但一次吃多了，吸收不了會拉肚子，拉得你哭。

39. 早早睏，晏晏起，眼睛鼻孔都?xì)g喜。

【釋義】晚上早睡，早上適當(dāng)晚起，保證睡眠時間，人精力旺盛。尤其年紀(jì)大的人不要熬夜和太早起床。

40. 早吃姜晚吃蒜，病痛少一半。

【釋義】早上吃生姜有利祛除寒氣。大蒜有很好的殺菌作用，但吃后有很濃氣味殘留口中，早中餐吃了影響與人交流，晚上吃比較好。

編者按：《績溪方言俗語》作者邵名農(nóng)。作者從2012年初開始記錄整理方言俗語，憑自己的記憶和從社會生活中收集以及在一些鄉(xiāng)土?xí)�籍中獲取一部分，共收集整理出：諺語1584條，分成十一類；俚語1597條，分成四類；方言謎語61條；以上合計共3242條。本書還輯入了作者編寫的十篇方言俗語故事。作者花費(fèi)大量心血著作此書，旨在將績溪的方言俗語用文字的形式留存于世，也渴望更多的熱心人參與到挖掘、搶救績溪方言俗語這一寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)行動中來。現(xiàn)將《績溪方言俗語》分章節(jié)在“績溪視窗”網(wǎng)站獨(dú)家發(fā)布，目的是但求行家不吝指正，修正表述的條目和釋義一些錯誤。請將寶貴意見留言發(fā)給績溪視窗。郵箱：zgwjxsc@163.com  QQ:1106892231;手機(jī)版直接在下方在線留言、或短信發(fā)送。績溪視窗將您的寶貴意見反饋給本書作者。
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