養生藥茶方舉例

茶藥既可以解渴，也有防病治病的功效。它的種類繁多，可以用水果與茶葉搭配，也可以用中藥與茶葉搭配。藥茶的做法非常簡單，但是它的功效卻不能小視，對于沒有疾病的人群，喝藥茶可以強身健體、防病治病、延年益壽，對于患有某種疾病的人們，正確選擇適合自己的藥茶能夠輔助藥品的作用，緩解病癥的蔓延。我們也都知道：“藥補不如食補”的道理，雖然我們稱之為藥茶，但是它確屬純天然的藥膳。下面介紹一些適合大眾的藥茶方，可供大家經常飲用。

1、山楂紅茶

【組成】鮮山楂50克   紅茶1克 白糖20克  清水350毫升

【制作】將新鮮山楂洗凈后去核，切成小塊，放進鍋中，加入紅茶、白糖和適量清水，置于火上，用文火慢慢煎煮，直至山楂煮爛，即可飲用茶湯。

【功效】生津止渴、增進食欲。

【適用范圍】適用于口干舌燥、消化不良、腹中積食等癥。

【分析】山楂又名山里紅，原產于我國，已有兩千多年栽培和食用的記載。其性微溫，歸脾、胃、肝三經，食用后能夠健胃消食、生津止渴。主治腹中積食、食欲不振、腹痛等癥。經常食用山楂能夠軟化血管，增強血管的彈性，還能降低血液中的膽固醇含量，有效地防治心血管疾病。合用紅茶能夠驅寒溫中，調劑山楂的酸味。

【服法】日常代茶飲用。

【注意事項】紅茶性溫，高溫時及內火旺盛者不宜飲用。

2、牛奶紅茶

【組成】鮮牛奶150毫升  紅茶2克  白砂糖20克  清水150毫升

【制作】牛奶放入鍋中煮熟，然后將紅茶用開水泡好后，倒入煮好的牛奶，加入白糖即可飲用

【功效】益氣補虛、驅虛溫中、安神靜心。

【適用范圍】適宜貧血體虛、失眠多夢等癥。

【分析】牛奶營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、硫胺素、核黃素、維生素A、胡蘿卜素、糖類等有益于人體的成分。飲用后極易被人體所吸收，是老幼皆宜的營養飲品。其性平味甘，飲用后對腸胃都有滋補的作用，還能夠潤肺補虛。紅茶的味道芬芳濃郁，飲用后能夠滋補脾胃、促進消化、滋陰補虛。牛奶紅茶的搭配是最為經典的一種飲用方法，非常適宜冬季時節飲用。

【服法】每日兩次，上午下午各一杯。

【注意事項】腹瀉者慎用。