養生藥茶方舉例

3、菊花綠茶

【組成】菊花5克 綠茶3克  白砂糖20克 清水500毫升

【制作】將菊花茶和綠茶一同放入清水中，煮成茶湯后加入白砂糖即可。

【功效】清熱解毒、安神明目。

【適用范圍】適用于心情焦躁、咽喉腫痛等癥。

【分析】菊花茶性涼味甘苦，歸肺、肝二經，有解毒平熱、健肝明目之功效。主治頭暈目眩、心情焦躁、失眠心煩等癥。經常飲用菊花能夠改善心血管的造血功能，增加冠狀動脈的血液流量，有效地改善心肌缺血的癥狀，對心血管疾病患者的恢復有明顯的功效。菊花中含有大量的硒元素，這種元素是人體抗衰老的主要成分之一。而且菊花還有抗病毒的作用，能夠增強人們抵抗疾病的能力。是人們保健益壽的理想食品。本方合用綠茶有清熱解毒、生津止渴、解暑降溫的作用，適宜夏季飲用。

【服法】每日兩次，上下午各一杯。

【注意事項】脾胃虛弱者慎用。

4、龍眼綠茶

【組成】龍眼肉10克  綠茶2克 清水300毫升

【制作】將龍眼肉和綠茶一同放入杯中，加入沸水沖泡后，即可飲用。

【功效】清熱解毒、補血養血

【適用范圍】適宜貧血等癥。

【分析】龍眼又名桂圓，其口味香甜、肉質細嫩、營養豐富，是老少皆宜的滋補佳品。其性溫味甘，歸心、脾二經，能夠補益心脾、益氣養血、補心安神。主治心脾虛弱、氣血不足、失眠心悸、健忘頭暈等癥，對月經不調也有一定的調理作用。綠茶性涼味甘苦，經常飲用能夠清熱去火，涼血明目，降低血液中膽固醇含量，減少心腦血管的發病率，同時還能促進消除身體內脂肪的囤積，有減肥美容的作用。綠茶還能減少電子輻射對人體的傷害，尤其適合從事電腦行業的人群。另外綠茶還是抗癌的理想飲料之一。

【服法】每日兩次，上下午各一杯。