為進一步普及心理健康知識，幫助學生樹立良好的心態，6月13日下午，績溪縣新時代文明實踐中心桂枝小學教育服務站為全校留守兒童們開展了一次心理健康知識講座。

    此次講座以“好好玩，不生氣”為主題，章老師先用“憤怒情緒問卷表”和“自我測試表”幫助同學們重新認識自己的情緒以及表達憤怒情緒的錯誤方式，引導同學們意識到管理自己憤怒情緒的重要性。接著詳細介紹了控制情緒的“六秒規則”。在互動中，同學們踴躍地分享了自己想到的六秒內平復情緒的具體方法，如數數、深呼吸等。最后，章老師又結合案例和情境分析，教育同學們如何與同學伙伴和睦相處。

    聽了本次講座，孩子們知道了遇事要盡量保持冷靜，多進行溝通，對同學伙伴和家人多一份理解，遇到解決不了的心理難題，要及時向老師和家長尋求幫助。（撰稿 章蕓珊 審稿 鄭燕 胡善山 周新高 ）